腰痛の人にオススメするマットレス9選【硬さや高反発の選び方】

立ち仕事やパソコン仕事などで肩や腰に痛みを感じている方って、たくさんいますよね。

最近は、重いランドセルを背負って通学をする小学生も腰痛に悩まされていると言われています。

1日の終わりだけじゃなくて朝起きたときから肩や腰が重い場合は、寝具が身体に合っていない可能性があります。

マットレスを変えてみるだけで朝の目覚めが変わり、気持ちよく1日を始めることもできるんですよ。

ということで今回は、プレゼントする相手の生活パターンに合わせたマットレスをいくつかご紹介したいと思います。

腰痛の人にオススメするマットレス9選【硬さや高反発の選び方】

腰が痛いと悩む人にマットレスをプレゼントするときの選び方

 

腰痛の人には、高反発素材を使った硬めのマットレスが良いと言われています。

高反発で硬いマットレスだと快適に眠れるからですが、その理由をひとつずつお話ししたいと思います。

硬いマットレスが良い理由

柔らかいマットレスだと背中やおしりが布団に沈むため、肩と腰に負担がかかります。

硬いマットレスに寝ると、マットレス全体で身体を支えるため、肩と腰に負担がかかりにくくなるのです。

 

高反発素材が良い理由

眠っているときに寝返りをすると身体にかかる負担が減り、血液の流れが良くなります。

柔らかい布団に身体が沈んでいる状態で寝返りを打つと、力が入って脳が目覚めてしまうことがありますが、高反発素材だと寝返りを適度にサポートしてくれるため、脳が目覚めることなく寝返りをうつことができるのです。

 

枕やマットレスを変えて快適に眠ると、翌朝の目覚めや翌朝の活動が全然違うものです。

腰痛に悩んでいる方には素材でマットレスを選びましょう。

ベッド派の方にオススメなマットレス

まず、ベッドや布団の上に置くタイプのマットレスをご紹介したいと思います。

今お使いのベッドや布団を変える予定のない方へのプレゼントにぴったりですよ。

 

LOHATEX(ロハテックス) 敷きパッド

 

天然ゴムで作られている、とても通気性の良いマットレスです。

このマットレスには綿100%のカバーが付いています。柔らかくて心地よい肌ざわりのカバーは洗濯機で洗えるのでいつでも清潔に眠ることができますよ。

また、このカバーは中綿入りで吸水性が高いので、夏は汗をしっかりと吸って水分を放出し、冬は身体の熱による温かい空気をため込みます。

1年じゅう快適に眠れますね。

シングル・セミダブル・ダブル・クイーン・キングまでサイズが揃っているので、子供と一緒に眠るにも最適です。

 

東京西川 西川エアーマットレス

 

三層構造になっていて、中間層のウレタンで硬さを変えるマットレスです。

点で強く支える「ハード」と、柔らかく支える「ベーシック」の2種類のタイプがあります。

どちらも表面の凹凸が身体全体を支え、楽に寝返りを打つことができますよ。

マットの70個の通気孔が汗や湿気を逃がすため、ジメジメした時期も快適です。

床に直接置いて使うこともできますが、床に置いたあとはカビを防ぐために立てかけてくださいね。

 

雲のやすらぎプレミアム

 

17センチもの厚みのあるマットレスです。

リバーシブルなので、秋・冬は暖かいフランスロレーヌ羊毛の面を表に、春・夏は防ダニ仕様のマイティトップⅡの面を表にして眠ると気持ちよく眠れますよ。

体重200キロ近い力士も愛用中ですが、力士の身体もしっかり支えてへたりにくい丈夫なマットレスは、長く使うことができますね。

シングル・セミダブル・ダブルまでのサイズがあります。

狭い家でも安心、折りたためるマットレス

次に、折りたためるタイプのマットレスをご紹介しましょう。

毎日布団を上げおろしする方や、部屋の空間を有効に使いたい方に最適です。

 

EMOOR LUXE 3つ折りマットレス

 

表面がでこぼこになっていて、点で身体を支えるマットレスです。

3つ折りできるので収納や持ち運びしやすいですよ。

ふかふかで柔らかいジャガー織りのカバー付きで、取り外して洗濯機で洗うことができます。

裏面はメッシュ素材なので通気性が良く、1年じゅう快適に眠れますよ。

踊るように寝返りができる「ダンシング設計」を採用しているため、眠りを妨げることなく寝返りができます。

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四つ折り高反発マットレス

 

密度を示すのに使われるのは「D」という単位ですが、密度記載がない場合は20Dぐらいであることが多いなか、このマットレスは25Dもの高密度を誇ります。

ぎっしりとした密度の高いマットレスは、しっかりと身体を支えてくれますよ。

折りたたむことで、ベッド用マットレス・足を伸ばせるカウチ・ソファにもなります。

家でくつろぐときにも高反発ウレタンでリラックスすることができますね。

シングルサイズで約6キロなので、折りたたむのも持ち運ぶのもラクラクです。

取り外して洗えるカバーが付いているので、清潔に使うことができますよ。

 

FibreLux パームマットレス 7つ折り

 

パームマットレスのパイオニア、「FibreLux」のマットレスです。

パームマットレスとは、ココナッツ繊維と天然ラテックスを使用した自然素材のマットレスのことです。

密度が高くて高反発、通気性がよくて夏は涼しく冬はあたたかく使用できます。

ココナッツ繊維は、ぎっしりとしていて身体が沈みこまないので、寝るのに理想的な硬さです。

また、ココナッツ繊維には温度調節機能があるため、夏は水分を放出し、冬は湿気を吸収するため1年じゅう快適に眠れます。

お布団派の方にオススメ、腰痛に優しい敷き布団

最後にマットレスタイプに抵抗がある方や、新しく布団を買い替えたい方にオススメの敷き布団をご紹介したいと思います。

 

帝人 シングル極太極厚敷き布団

 

硬めの中綿の入った5層構造の敷き布団です。

肩や腰に負担がかからないほどよい硬さの布団は、防ダニ・抗菌・防臭機能があり清潔に気持ちよく眠れますよ。

シルクのような手触りと光沢のある高級感あふれる生地だけど、洗濯機で洗うことができるのでお手入れしやすいのもうれしいですね。

 

プレミアム体圧分散敷布団

 

ポコポコと飛び出た硬めのウレタンが、点で身体を支えてくれる布団です。

ウレタンの点の間に空気層を作るため、夏は涼しく冬は暖かく眠ることができますよ。

また、吸水性に優れた綿100%の中綿を入れたキルティング加工が施されているので、汗をかいてもサラサラと快適です。

熟練した職人が丁寧に仕上げた、国産の布団です。

 

Bodydoctor(ボディドクター) フートン5

 

マシュマロのようにふわふわと柔らかく、まるで浮いているかのような寝心地ながら身体が沈むことなく、しっかりと受け止めてくれる布団です。

天然ラテックスフォームを100%使用した独特の弾力が理想的な寝姿を実現してくれます。

布団にはたくさんの通気孔が開けられているため、通気性もバツグンなんですよ。

※こちらは、ラテックスアレルギーをお持ちの方には注意が必要です。

まとめ

1日の疲れを癒して、次の日を気持ちよく過ごすために大切なのが睡眠です。

肩や腰がさらに痛くなってしまうことがないよう、寝具にこだわってみるのもとても良いことですよ。

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