プロテインは、筋肉をつけいたい人やトレーニングに励む人が摂取するものと思っていませんか？ 実は良質なたんぱく質を手軽に取れ、肌や髪を元気にしてくれるので、若さを保ちたい方にもダイエットをしている方にもおすすめの栄養補助食…

筋肉を増やしたくてトレーニングに日々取り組んでいる人にとって強い味方となるのが、ホエイプロテイン。トレーニング前後に摂取すると、筋肉を増やす効果を得ることができます。 しかしいざ購入するとなると、種類が豊富なので、どれを…

ダイエットの為、筋トレの為、様々な理由でソイプロテインを利用している人は多いですよね。食事や水分補給のついでに摂取でき、実際にしっかり効果も見られるので、続けるのも楽にできます。 それでは、どのような種類のソイプロテイン…