冬の寒い季節に外せない食べ物と言えば「お鍋」ではないでしょうか。 お鍋はたっぷり栄養も取れて、自宅で簡単に、手軽においしくいただくことができますね。今はなかなか外食ができなくても、お取り寄せ鍋で、名店や料亭の味を自宅でも…

｢体に良いから｣、｢香りや味が良いから｣、｢パンやサラダにとても合うから｣、等の理由で購入する方が増えているオリーブオイル。とはいえ、実際買おうとするとたくさん種類があって迷うのではないでしょうか。 ｢海外製もあるし、ど…

忙しくても自炊にこだわる方におすすめなのが無洗米。洗う手間がないので時短になりますし節水にもつながり一石二鳥。冷たい水でお米を研ぐのがツライ冬場には、特にありがたさを感じます。 無洗米は割高で美味しくないと思って敬遠して…

｢糖質制限ダイエットをするより手軽に取り入れられるダイエット方法を知りたい｣、｢筋トレする時に手軽にエネルギーを摂取したい｣と考える方は多いのではないでしょうか。そんな中、最近オートミールを取り入れた筋トレ、ダイエットを…

健康にも美容にもよい人気のトマト。代表的な栄養素のリコピンは、現代人を悩ますストレスや疲労、シミやシワなど、老化の原因となる活性酵素を除去してくれる効果があります。女性にうれしい美白効果や日焼け予防に効く成分も多く入って…

お気に入りのカフェでのんびりコーヒーを飲みながらほっとひと息。贅沢なおとなの時間の楽しみ方ですね。 カフェでゆっくりする時間がない方でも、おいしいコーヒー豆があれば家で本格的なコーヒーを楽しむことができます。 鼻をくすぐ…

プロテインは、ムキムキの筋肉トレーニングをしている人が飲むものと思っていませんか？ 実は良質なたんぱく質を手軽に取れ、肌や髪を元気にしてくれるので、若さを保ちたい方にもダイエットをしている方にもおすすめの栄養補助食品です…

気の合う仲間や友達と「まずはビールで乾杯！」テンションが一気に上がる瞬間ですよね！ ただ、健康のためにお酒を控えている方や、運転しなければいけない方、妊娠中や授乳中の女性などはアルコールは飲めません。そんな方に、ノンアル…

「梅酒は甘くて苦手」、「どれを飲んでも同じでしょ？」と思っているあなた。実はベースのお酒によりいろいろな種類があり甘口だけではなく「辛口」のものもあるのです。 梅酒は古くから「薬用酒」としても飲まれてきた体によい飲み物で…

健康を意識したい、野菜不足かな、喉が渇いたけれどジュースよりは体に良いかな、と思った時に家にあると便利なフルーツ青汁。フルーツ青汁は甘くて飲みやすいため大人から子どもまで人気があります。各家庭にあれば気軽に健康に気づかえ…

料理をしたり、味付けをしたりするときに使うポン酢。お肉やお魚などに使用することができ、ポン酢があるだけ料理の幅が広がるため人気のある調味料です。そのため、きっと各家庭に一本は常備していることでしょう。 とはいえ今やポン酢…

近年はカップルや片思い中の男女だけでなく、友達同士でも家族でもバレンタインに贈り物をする人が増えてきています。 普段自分では買わないような高級なお菓子やおしゃれなお菓子、ちょっとおもしろいお菓子まで今はさまざまなお菓子を…

プレゼントを贈る行事の1つがバレンタイン。そして、バレンタインに贈るものとして欠かせないものがチョコレートです。 しかしバレンタインチョコは種類がとても豊富で、いざ購入しようと思っても、どれが良いのかとても迷ってしまうも…

仕事に家事に忙しい毎日だと、自炊するのにも疲れてしまいますよね。そんな時に頼れるのがレトルトカレーです。お米を炊いて、レトルトカレーを温めればすぐに食べられます。ある程度野菜も入っている為、栄養も摂ることができます。 ま…

筋肉を増やしたくてトレーニングに日々取り組んでいる人にとって強い味方となるのが、ホエイプロテイン。 トレーニング前後に摂取すると、筋肉を増やす効果を得ることができます。 しかしいざ購入するとなると、種類が豊富なので、どれ…

ダイエットの為、筋トレの為、様々な理由でソイプロテインを利用している人は多いですよね。食事や水分補給のついでに摂取でき、実際にしっかり効果も見られるので、続けるのも楽にできます。 それでは、どのような種類のソイプロテイン…

食の好みは人それぞれですが、辛いものが大好き！という人も多くいますよね。辛い食べ物でも、その中で旨味を見つけてしまうとやみつきになってしまいます。 「辛いもの好きな人に喜ばれる食べ物ってなんだろう？」「辛いだけじゃなく、…

「最近、お肌に元気がない」「肌荒れがなかなか治らない」と悩んでいる方必見です。今回は、手軽にはじめられて毎日飲むだけ！美肌に効果的なサプリメントをご紹介します。 具体的には、美肌サプリメントの効果的な飲み方、美肌に必要な…

あなたの自宅に非常食はありますか？ 自宅に非常食を備蓄しておいた方がいいことは誰もが分かっていることですが、全ての方が非常食を備蓄してわけではありません。 備蓄食料を必要としないで生活できれば一番良いことですが、何が起こ…

晩酌を楽しみにしているご両親や、家飲みの機会が多いお友達に何を贈ろうか悩むことはありませんか？ そんなあなたにおすすめしたいのがおつまみ缶詰。それも普段使いの缶詰ではなく、ちょっと高級なおつまみ缶詰はいかがでしょう。 普…